- Thơ cho chị
- Diệu Ngọc
Thương gởi chị, Ðược thơ
chị em vội viết về cho chị ngay vì em biết chị đang cần em như chị đã
nói.
Trước hết em muốn nói với
chị, theo em biết, tuy cái bệnh viêm gan C hay B là một thứ bệnh nan y nhưng
không dễ gì nó "quậy" hay "vật" mình chết liền, có khi
mấy chục năm hoặc đến lúc mình chết rồi nó cũng chưa có cơ hội phát
ra cũng không chừng, bằng chứng là nó nằm tiềm ẩn trong cơ thể mình
không biết tự thuở nào, bây giờ đi thử máu mới khám phát ra...
Chị
ơi, em có nghe vài người đáng tin cậy nói rằng... Ðối với cái bệnh
viêm gan "C" hay "B", một khi mình biết, mình hiểu nó thì
không nên tạo điều kiện cho nó phát tác... bằng cách giữ gìn sức khỏe...
đừng làm việc quá sức (tức là làm gì thì làm nhưng khi cảm thấy hơi
mệt là phải nghĩ không được cố rán). Nhứt là tự mình đừng làm suy
yếu mình bằng buồn rầu hoặc lo nghĩ nhiều... Bởi vì chị có buồn khổ
thì cũng không thay đổi được gì mà hãy hướng tâm tư về một đức
tin...
Hơn thế nữa, mình cũng đừng
tạo cơ hội cho nó quậy bằng ăn uống... những món không thích hợp, tức
là không nên gặp cái gì ngon miệng là ăn mà phải biết ăn vào có lợi
hay có hại, lợi nhiều hay hại nhiều cho cái bệnh của mình... Tóm lại
có những điều mình nên lưu ý như sau:
I/ VỀ TINH THẦN: Ðừng lo sợ, đừng buồn rầu,
đừng suy nghĩ nhiều về nó mà hãy cố gắng sống như từ hồi nào tới
giờ.... Bởi vì mình có lo, có buồn, có sợ thì nó vẫn còn đó? Em nghĩ
rằng trên đời này ai ai cũng có một cái khổ, không khổ vì bệnh hoạn
thì cũng khổ vì hoàn cảnh trái lòng....
Chị có biết không, sau 75, ba của
mấy đứa nhỏ bị tập trung đi tù bỏ lại một mình em vật lộn với
hoàn cảnh để nuôi con. Cái khổ cùng cực đã đến với em, có lúc em nghĩ
rằng rồi em sẽ xuôi tay đầu hàng hoàn cảnh bằng một cách nào đó... Cũng
may em còn có lòng tin, em tin tưởng một cách đơn giản nhưng mạnh mẻ rằng
không lẽ Trời - Phật lại để cho em bị gục ngã giữa đường bỏ lại
các con bơ vơ sao?
Lúc đó em hoàn toàn không biết
gì về "Ðạo Phật" hay "Phật Pháp" nhưng nhờ hột giống
Phật mà Má em đã gieo vào lòng em từ thuở bé bằng những lần dẫn em di
chùa và bắt em chấp tay xá Phật... Chính lòng tin đó đã giúp em vượt
qua hết những gian lao khổ cực đến tận cùng của thể xác và những dằn
vật về tinh thần.... em niệm Nam Mô A Di Ðà Phật, Nam Mô Quán Thế Âm Bồ
Tát không ngừng nghĩ. Ði đứng nằm ngồi, lúc làm việc cũng như lúc chờ
giấc ngủ ban đêm em đều niệm mấy câu mấy chữ đó...Khi hoàn cảnh thuận
tiện thì niệm ra tiếng khi có người khác ở gần thì niệm thầm trong
trí...
Vừa niệm vừa tưởng tới hình
ảnh Ðức Quán Thế Âm Bồ Tát vì em có linh cảm rằng Ðức Quán Thế Âm
Bồ Tát rất gần gủi với em.... và không biết có phải nhờ câu niệm đó
hay không mà em cảm thấy bình thản trước mọi khó khăn vất vã... Ngay
lúc vượt biên em cũng nhờ mấy câu niệm Phật mà giữ được bình tỉnh
trước hiểm nguy, chiếc tàu nhỏ với 173 con người, vừa người lớn vừa
trẻ em, người ta chỉ ngồi co ro chớ không có chỗ để mà duỗi được
hai chân ra... Tàu chở khẳm mà còn bị một trận bão long trời lở đất...!!
Mưa nặng hột, giông to gió lớn, chiếc tàu vượt biên so với biển cả
không bằng chiếc lá nhỏ, lượn sóng nào cũng cao ngất trời...
Rồi cũng nhờ lòng tin đó mà
em cảm thấy rất an tâm nơi xứ lạ quê người, qua tới Úc, nhờ có điều
kiện thuận tiện, ở gần chùa, em đi chùa tập tụng kinh... Ban đầu lạ
sau quen dần.... và cũng nhờ đó em mới biết đuợc rằng hồi trước em
buồn khổ quá rồi em niệm Phật em đã vô tình... tu theo pháp môn "Tịnh
độ" của nhà Phật mà em không biết ! Ðó cũng còn gọi là pháp môn
niệm Phật.
Hơn nữa em còn thấy trong kinh
"Niệm Phật Ba La Mật" có nói rằng niệm Phật còn có mấy điều
lợi nữa là: (Ðại ý) - Hồi hướng công đức cho ông bà cha mẹ từ tiền
kiếp. - Các tội nhân ở địa ngục khi nghe được tiếng niệm Phật đều
được giải thoát. - Ðược vãng sanh về cõi Tây Phương Tịnh Ðộ.
Tức là những người tu niệm
Phật chẳng những tự cứu được mình mà còn cứu được cả ông bà cha
mẹ từ muôn kiếp xa rời được nẻo khổ... Ðó là lời Phật nói mọi
người không thể không tin....
Chị có biết không, hiện nay
khắp nơi trên thế giới số người tu theo Phật càng ngày càng đông. Vì
ngay cả khoa học gia cha đẻ thuyết tương đối Albert Einstein (1879-1955)
cũng nói đại ý rằng.... "Trong tương lai nếu thế giới cần một tôn
giáo cho hoàn vũ thì chỉ có Phật giáo, vì Phật giáo không cần phải xét
lại quan niệm của mình để thích ứng với khoa học mà Phật giáo đã
đi trước khoa học..."
Em đọc thấy trong các kinh và
sách về Phật giáo có nhiều điều lý
thú để em kể chị nghe...
Thí
dụ như ngày nay khoa học mới biết phóng vệ tinh, khám phá vũ trụ....
Nhưng sau khi đã giác ngộ đức Phật còn cho chúng ta biết trong vũ trụ
bao la này có tới mấy ngàn đại thiên thế giới! Chẳng những vậy mà Phật
còn biết tên của từng thế giới, tên từng ông Phật ở thế giới đó nữa kia... Phật đã
nói rõ ông Phật nào ở thế giới nào, cha ông Phật đó tên gì, mẹ ông
Phật đó tên là gì, trước khi đi tu nếu ông Phật đó có vợ, có con
thì vợ tên gì, con tên gì, đệ tử lớn của Phật đó có mấy người, tên
là gì ...(xem kinh Phật Thuyết Phật Danh).
Chưa hết, khoa học mới khám
phá ra vi trùng cách đây không lâu nhưng đức Phật đã cho chúng ta biết về
vi trùng từ khi Phật giác ngộ, tức là cách đây 2 ngàn năm trăm năm...!!
Theo kinh Phật mà em hiểu thì
con người ta sinh ra ra do nhân quả, nghiệp báo, kiếp trước đã tạo nghiệp
nên phải luân hồi trở lại để trả quả, nếu kiếp trước làm lành thì kiếp này hưởng
quả lành, sinh vào hoàn cảnh sung sướng, ít khổ. Nếu kiếp trước làm
ác thì kiếp này sẽ trả quả ác, sinh ra trong hoàn cảnh khổ sở, trái
ý.... (xem kinh Ðịa Tạng).
Như vậy có nghĩa là: Chết
không phải là hết mà chết chỉ là một sự chuyển tiếp của cuộc sống.
Cái chết ví như người ta thay y phục vậy thôi. Cái xác thân này phải chịu
hư hoại theo luật vô thường, sinh, trụ, hoại, diệt... nhưng cái tâm thức
không mất, không hoại, nó sẽ... đào thai lại trong một xác thân khác để
tiếp tục trả những nghiệp quả mà trong kiếp sống vừa qua (và bao kiếp
trước) nó đã tạo nên.... Ðó là
luân hồi để vay vay trả trả... Mà đã sinh ra kiếp người là khổ (!)
Không ai không khổ, giàu khổ theo giàu, nghèo khổ theo nghèo (khổ hơn) dân
khổ theo dân, quan khổ theo quan... Ðừng nói một tỉ phú không lao tâm khổ
trí... rồi cái chết là cái khổ sau cùng, chết là một cái gì đau đớn
đến cùng cực ở cuối đời, cho nên không ai mà không sợ chết, nhưng nếu
biết tu, hiểu được lời Phật dạy rồi biết chấp nhận, coi đó là một
chuyện đương nhiên thì sẽ không còn lo sợ hay nuối tiếc và ra đi một
cách thư thả...
Tịnh Ðộ là pháp môn niệm Phật
để khi chết được Phật A Di Dà và Thánh chúng rước về cõi cực lạc
để tiếp tục con đường tu và không bị lẫn quẫn trong vòng sinh tử
luân hồi.... Nghĩa là tự biết sức mình tu trong một đời khó mà thành
cho nên nhờ tha lực Phật A Di Ðà...
Chị thương, Nhiều khi em ngẫm
nghĩ lại và thấy rằng cuộc đời con người ta có thể chia làm ba giai
đoạn:
1. CÒN NHỎ:
Ði học để chuẩn bị cho giai đoạn trưởng thành, có học chăm thì chừng
lớn lên mới có chỗ làm vừa ý, lập gia đình, có vợ có chồng không phải
bị khổ...
2. TRƯỞNG THàNH:
Ai cũng phải làm lụng để chuẩn bị cho lúc có con có cháu và đồng thời
chuẩn bị cho lúc tuổi già xế bóng không làm lụng gì được thì có của
để hưởng.
3. TUỔI GIÀ:
Ở tuổi già thì người ta sẽ không thể làm được gì... Vậy sao không tận
dụng thời gian đó để chuẩn bị cho cuộc khởi hành đi về kiếp sau? Một
cuộc đi chơi xa vài ngày ai cũng biết chuẩn bị rất kỷ. Vậy tại sao không
chuẩn bị cho chuyến đi về kiếp sau này? Theo em thì cách chuẩn bị tốt
nhất là tin Phật và tu Phật bằng cách niệm Phật chuyên lòng thì sẽ đạt
được sự thanh thản trong kiếp sống hiện tại và sẽ thoát khỏi vòng
luân hồi trong mai sau.... Ðó cũng là mục đích của pháp môn niệm Phật.
II. VỀ SỨC KHỎE: Nói đến giữ sức khỏe thì
nên chú ý đến 2 vấn đề : Thứ nhứt là ăn uống và thứ hai là siêng năng
tập thể dục.
1. Ăn uống: Bệnh gan tối
kỵ rượu ! Thứ đến là thức ăn có nhiều dầu mỡ kế đến là các loại
thức ăn có chứa chất hóa học, bớt ăn thịt, nên ăn nhiều rau cải, đậu
hủ... Chính vì vậy mà em thấy rằng ăn chay là tốt hơn hết.
Em xin ghi ra đây một số người
có tiếng tăm là những người ăn chay trường:
- Người lực
sĩ chạy đường trường nổi danh nước Úc là cụ Cliff Young tuy đã 77 tuổi
nhưng vẫn còn tráng kiện và có ý định đi bộ vòng quanh nước Úc với
lộ trình dài 15 ngàn cây số là người ăn chay trường..
- Cô Chelsea
ái nữ của cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton cũng là người ăn chay trường
- Tim
Macartney-Snape nhà lực sĩ leo núi nổi tiếng đã hai lần chinh phục đỉnh
Everest là đỉnh núi cao nhứt thế giới thuộc dãy Hy mã lạp sơn cũng là
người ăn chay trường.
- Cô Alicia
Silverstone nữ minh tinh điện ảnh Hollywood đã ăn chay trường và đã đồng
quan điểm với Linda McCartney (vợ quá cố của nhạc sĩ Paul McCartney của
ban nhạc lừng danh The Beatles) là dân chúng cần
được giáo hóa về sự đau khổ và khiếp đảm của súc vật
khi bị đưa vào lò sát sinh. Mọi người cần phải hiểu rằng loài vật cũng
cảm được sự đau đớn về thể xác, cũng biết kinh hoàng la hét trước
khi bị hành quyết vậy...
-
Thánh Ghandi, Albert Einstein nhà bác học cha đẻ thuyết tương đối, văn hào
Isaac Bashivis Singer đoạt giải Nobel văn học nghệ thuật năm 1978, Leona Da
Vinci là nhà danh họa và điêu khắc người Ý, kịch tác gia nổi danh
Bernard Shaw và còn nhiều nữa..... đều là những người ăn chay trường.
Còn hơn thế nữa, vị Bác sĩ
thú y Ian Gawler, người đã bị bệnh ung thư xương năm 1975 đã nhờ ngồi
thiền và ăn chay trường mà khỏi bệnh. Sau đó hai ông bà đã thành lập
hai trung tâm điều dưỡng cách thành phố Melbourne khoảng 70 cây số để
giúp đở những người bệnh nan y bằng cách hướng dẫn người bệnh ngồi
thiền và chỉ dẫn cách nấu ăn chay... (Những chi tiết này em ghi lại từ
quyển"Ăn chay và sức khỏe" của tác giả Trần anh Kiệt và trong
sách đó tác giả cũng có ghi lại địa chỉ và số điện thoại của hai
trung tâm đó như sau:
-
The Gawler
Foundation, P.O.BOX: 77G, Yara Junction, Vic. 3797.
Ðiện thoại:
(059) 671 370
Riêng
về bệnh ung thư nhủ hoa xin gọi bà Grace Gawler số: (059) 681 977
-
Hopewood Health
Centre, 103 Greedale Road, Wallacia, NSW. 2745
Ðiện
thoại: (047) 738 401
Tập thể
dục: Người mình khi lớn tuổi thì hay coi thường vấn đề tập thể dục
cho nên thường bị già trước tuổi... Chưa tới tuổi đi khòm mà đã lụm
cụm rồi... Mỗi buổi sáng nên tập mấy động tác xương sống. Mỗi ngày
nên đi bộ chừng một tiếng đồng hồ là tốt nhất.
Em xin đề nghị với chị là mỗi
sáng chị nên đi bộ lên chùa làng mình... Nếu chị không leo lên được
200 bậc cấp dành cho người đi bộ thì hãy đi theo đường xe chạy cho dễ
đi, nhớ là mỗi bước chân chị niệm một chữ của sáu chữ "Nam Mô
A Di Ðà Phật" và để hết tâm mình về ảnh tượng của Phật A Di
Ðà. Lên chùa, chị vào lễ Phật rồi ra đứng ở điện Quan Âm trên đồi
cao hướng ra biển hít thở không khí trong lành, đón nhận gió biển từ dưới
thổi lên, em tin chắc là sẽ có ích lợi cho sức khỏe làm cho bệnh
thuyên giảm không chừng....
Chị thương, muốn viết cho chị
nhiều nữa nhưng thư đã quá dài, em mong rằng khi đọc xong thư của em chị
sẽ có được một niềm tin để chọn cho mình một hướng đi. Tuy ở xa
nhưng tình thương em dành cho chị vẫn như ngày nào.
Thương chị nhiều,
Em của chị.
Diệu Ngọc
http://www.buddhismtoday.com/viet/khac/thogoichi.htm