Xin hãy dành một
thời gian ngắn để đọc những lời chia sẻ sau:
Sự tha thứ là gì?
"Tha thứ là một hình thái của hiện thực. Nó không có nghĩa là từ chối,
giảm thiểu,
hoặc biện minh cho những gì người khác đã làm cho bạn hoặc
sự
đau đớn mà bạn đã phải chịu. Điều đó
khuyến khích bạn đóng khuông lại những vết thương cũ và nhìn thấy chúng
như những gì chúng đang là. Và nó cho phép bạn xem lại có bao nhiêu năng
lượng đã lãng phí và bản thân bạn
bị tổn thương bởi vì không có khoan dung.
Sự tha thứ là tiến trình của nội
tâm, nên không thể bị thúc ép và được dễ dàng, dù là nó đem lại cho bạn
cảm giác tuyệt vời về sức khoẻ và thanh thản. Nhưng,
kinh nghiệm trải qua nầy chỉ có khi nào bạn muốn chữa lành và sẵn sàng
thực hiện.
Sự tha thứ là
một dấu hiệu tích
cực của nội tâm, vì bạn không òn dán nhãn cho những tổn thương hay các
bất công đã qua cho bạn. Bạn không còn là nạn nhân.
Bạn có đủ quyền để dừng lại thưong đau khi nói rằng:“Tôi
không còn muốn bị đau khổ, nay tôi muốn chữa lành lại vết thương”. Vào thời
điểm đó, sự tha thứ trở thành một khả năng, dù rằng có thể mất thời gian
và khó khăn thực hành hơn, trước khi mà bạn đạt được kết
quả.
Sự tha thứ cho phép quá khứ trôi qua,
không có nghĩa đi xóa những gì đã xảy ra, nhưng nó giúp bạn giảm bớt và
thậm chí loại bỏ quá khứ khổ đau. Những bất hạnh gánh chịu từ quá khứ
không còn ảnh hưỡng cách mà bạn sống trong hiện tại, hay chi phối đến
tương lai của bạn.
Điều đó cũng
có nghĩa là bạn không mang oán hận hay giận dữ như là một cái lý cớ tha
thứ cho các thiếu sót của mình. Bạn không xem nó như là một vũ khí để
trừng phạt những người khác hoặc cũng không phải là một lá chắn để tự
bảo vệ bản thân bằng cách xa lánh người khác. Và quan trọng nhất, bạn
không còn cần đến
những cảm xúc
này để nhận thức mình là ai, vì bạn đơn thuần chỉ là nạn nhân của quá
khứ của chính mình.
Sự tha thứ không mang sự trừng phạt đến những
đối tượng gây tổn thương cho bạn, vì biết rằng sự tức giận và hận thù sẽ
đem lại cho bạn đau khổ nhiều hơn là tha nhân. Qua hành động đó, nó ẩn
chứa cái ta ấu m
ình trong sự tức
giận và làm ngăn cản những cảm thọ giúp bạn chữa lành vết thương. Nên,
khi mà bạn buông bỏ quá khứ cùng lòng thù hận, sẽ giúp bạn có nội tâm
bình an.
Sự tha thứ sẽ đi tới, vì nhận
thức rằng
tất cả những gì bạn đã mất chỉ vì bạn không có lòng tha thứ. Phải ý thức
rằng bạn đã
tốn nhiều năng
lượng để bám theo quá khứ, nên tốt hơn hết là bạn chỉ nên dành nó để cải
thiện hiện tại và tương lai của mình. Nên để quá khứ trôi qua để
bạn có thể tiến bước
Thật
là sai lầm khi cố gắng để chạy trốn quá khứ, vì vấn đề là dù bạn chạy
nhanh hay chạy bao xa như thế nào, thì quá khứ luôn bao trùm lên bạn,
nhất là vào thời gian thích nghi nhất. Khi bạn tha thứ, có nghĩa là bạn
tiếp xúc với quá khứ như cách mà bạn không bị tác hại. Bạn, chúng ta
từng bị đau khổ, và tại thời điểm nầy hay thời gian khác, thường thì bạn
hay lãng tránh.
Đối với tôi,
học cách tha thứ không phải là dễ dàng. Nhưng tôi đã học hỏi, và cuộc
sống của tôi tốt hơn vì đó – ngay bây giờ trên dòng luân chuyển... "
Dịch xong
ngày 08.11.2009
“ Sư nóng giận
có nghĩa là để cho những sai lầm của tha nhân làm hại bạn.
Sư tha thứ cho tha nhân, sẽ đem lại điều tốt lành cho
chính mình “
Master ChengYen
FORGIVING
Please take a moment
to take in the following message:
What forgiveness is
"Forgiveness is a form of realism. It doesn't deny,
minimize, or justify what others have done to us or the pain that we
have suffered. It encourages us to look squarely at those old wounds and
see them for what they are. And it allows us to see how much energy we
have wasted and how much we have damaged ourselves by not forgiving.
Forgiveness is an internal process. It can't be
forced, and it doesn't come easy. It brings with it great feelings of
wellness and freedom. But we experience this only when we want to heal
and when we are willing to work for it.
Forgiveness is a sign of positive self-esteem. We no longer identify
ourselves by our past injuries and injustices. We are no longer victims.
We claim the right to stop hurting when we say, "I'm tired of the pain,
and I want to be healed." At that moment, forgiveness becomes a
possibility-although it may take time and much hard work before we
finally achieve it.
Forgiveness is letting go of the past. It doesn't
erase what happened, but it does allow us to lessen and perhaps even
eliminate the pain of the past. The pain from our past no longer
dictates how we live in the present, and it no longer determines our
future.
It also means that we no longer need resentment and
anger as an excuse for our shortcomings. We don't need them as a weapon
to punish others nor as a shield to protect ourselves by keeping others
away. And most importantly, we don't need these feelings to identify who
we are. We become more than merely victims of our past.
Forgiveness is no longer wanting to punish those who
hurt us. It is understanding that the anger and hatred that we feel
toward them hurts us far more than it hurts them. It is seeing how we
hide ourselves in our anger and how those feelings prevent us from
healing. It is discovering the inner peace that becomes ours when we let
go of the past and forget vengeance.
Forgiveness is moving on. It is recognizing all that
we have lost because of our refusal to forgive. It is realizing that the
energy that we spend hanging on to the past is better spent on improving
our present and our future. It is letting go of the past so that we can
move on.
Mistake of trying to run away from the past. The
problem is that no matter how fast or how far we run, the past always
catches up to us-and usually at the most inopportune time. When we
forgive, we are dealing with the past in such a way that we no We all
have been hurt. And at one time or another most of us have made the
longer have to run.
For me, learning how to forgive wasn't easy. But I
did learn, and my life is better for it - even here on death row."
Michael B. Ross
Death Row
Somers, Connecticut
"To be angry is to let others' mistakes punish
yourself.
To forgive others is to be good to yourself.
Master ChengYen