|
Beaverton, OR , Hoa Kỳ-- January 9, 2008 - Một người phụ nữ
cư dân Oregon đang biến đổi các phòng chờ đợi đó đây trong nước
Mỹ trở thành các thiền phòng như là một phần trong cấp độ quốc
gia Don’t Wait—Meditate thuộc chiến dịch Meditation Challenge.
Mục đích của
chiến dịch là nhằm giúp đỡ 100,000 người phát triển thói quen
hành thiền, sáng lập viên, phát ngôn viên của tổ chức The
Meditation Challenge Lisa Hepner, nói như trên. The Meditation
Challenge thách thức mọi người làm cho việc hành thiền như là
một thói quen trong đời sống hằng ngày. Bởi vì sự thật là trong
khi đa số mọi người nghi ngờ sự lợi lạc của việc hành thiền, hầu
hết người ta đã không tập luyện thường xuyên.
"Tôi phát
giác ra rằng chướng ngại lớn nhất mà người ta phải đối diện khi
triển khai thực hành thiền định thường xuyên chính là thời gian,
Hepner nói " Họ nói họ không có đủ thời gian để hành thiền".
Đúng vậy, một người Mỹ trung bình mất từ 45 đến 60 phút cho
việc chờ đợi mỗi ngày. Thời gian quý báu là khi trải qua chờ
đợi cho một cuộc hẹn hoặc chờ đợi trong thời gian hạ tải một
chương trình hoặc là sắp hàng trong một cửa tiệm hay kẹt xe trên
xa lộ.
Chuyện gì
xảy ra nếu như thời gian quý báu thường được dùng để chờ đợi đó
được sử dụng cho việc hành thiền ? Chiến dịch Don’t
Wait—Meditate ™ khuyến khích người ta biến đổi thời gian chờ đợi
thành thời gian hành thiền.
Và Hepner
đang đưa chiến dịch của cô đến những nơi mà người ta chờ đợi
nhiều nhất - Đó là các phòng mạch bác sĩ. Hepner cũng đang kêu
gọi các trung tâm y tế công cộng khắp nơi trong nước Mỹ tham
gia chiến dịch Don't Wait - Meditate quốc gia. Cho đến nay thì
đã có hơn 10 trung tâm y trong nước Mỹ tham gia.Và một số đông
dự trù sẽ theo sau.
Các trung
tâm y tế tham gia vào chiến dịch sẽ tiếp nhận một số các tờ
bươm bướm (dán nhãn hiệu và thông tin của trung tâm) giống như
một loại tạp chí để bỏ vào các phòng chờ đợi cùng với các loại
tạp chí khác. Hầu hết mọi người trong lúc chờ đợi sẽ đến khu vực
lưu trữ sách báo tìm kiếm một thứ gì đó để giết thời gian. Tuy
nhiên, tại các trung tâm tham gia chiến dịch, người ta sẽ tìm
thấy các tờ bướm với các hướng dẫn để họ có thể áp dụng trong
khi hành thiền.
Sau đó người
ta sẽ được mời viếng thăm một trang Web và chính thức ghi danh
tham gia vào chiến dịch. Một khi đã ghi danh, họ sẽ nhận được
một máy phát thanh pod cast miễn phí, giải thích nhiều kỹ thuật
hành thiền khác nhau mà họ có thể áp dụng trong khi chờ đợi với
một tường trình đặc biệt về những quan niệm sai lầm thông thường
về thiền. Họ cũng sẽ có cơ hội tiếp nhận hướng dẫn hành thiền
trên thực tế trong 21 ngày tại nhà để thực sự phát triển thói
quen hành thiền.
Nếu cá nhân
một người, vào một lúc nào đó, có thể biến đổi thời gian chờ đợi
của họ thành thời gian hành thiền, họ sẽ kinh nghiệm kết quả lợi
lạc của nó ngay lập tức. Khi bạn có thể biến đổi thời gian chờ
đợi của bạn thành thời gian hành thiền, bạn không ngại ngần việc
chờ đợi. Mọi người khắp nơi trên địa cầu hãy tận lực biến đổi
thời gian chờ đợi thành thời gian hành thiền.
Mục tiêu
giúp đỡ 100,000 người phát triển thói quen hành thiền bằng cách
cung cấp các nguồn tài liệu đơn giản, miễn phí hoặc ít tốn kém
được khả thi với tất cả mọi người.
Hepner có
thể chỉ dẫn cho người ta bằng cách nào họ có thể phối hợp hành
thiền vào trong đời sống hằng ngày một cách dễ dàng , không cần
phải cố gắng quá sức. Để biết thêm chi tiết, bạn có thể vào link
dưới đây
http://www.meditationchallenge.com
http://www.buddhismtoday.com/viet/tintuc/no_1731_HatCat.htm
|